阳光心态培训心得体会，阳光心态与情绪管理培训心得

阳光心态培训心得体会？“接受”既是对自然规律的遵循,也是对自己不坦然接受心理的平衡。唯有从内心坦然地接受,才能拥有自然快乐的阳光心态啊!所以我就以“我接受我快乐”为题来抒发一下我的听课心得吧。那么，阳光心态培训心得体会？一起来了解一下吧。

阳光心态的意义和作用

我接受我快乐

——听“如何以最阳光的心态教书育人"心理知识专题讲座有感

3月25日上午，有幸到新一中学术报告厅聆听了北京清华大学客座教授熊教授的关于“如何以最阳光的心态教书育人”的心理知识专题讲座，熊教授以幽默动人的语言和发人深省的案例一次又一次博得了听众的笑声与掌声。同时，在本次讲座中，给我们最深刻印象的就是熊教授真诚而又带有点调皮的两个字——“接受”。万事万物自有它存在生长的道理，我们既然不能改变自然规律，那就唯有“接受”啊！“接受”既是对自然规律的遵循，也是对自己不坦然接受心理的平衡。唯有从内心坦然地接受，才能拥有自然快乐的阳光心态啊！所以我就以“我接受我快乐”为题来抒发一下我的听课心得吧。

其实，我捋了捋自己个人的感受，感觉题目跟内容也许还是不很相符的，但也差不多是围绕主题了吧。听了熊教授的讲座，总结反思有如下几点：

一是教师如何看待学生的差异性

熊教授开门见山地指出一个人的心理健康度就是这个人心理感受的快乐度。作为一名教师，每天要面对一大帮存在个别差异的孩子，要让自己心理时刻保持平衡与快乐，就要正确看待这些学生的个别差异性。他举了一个例子是这样的：一位老师整天愁眉苦脸，问他何故，缘是一名学生成绩总也提不高，老师每天对他上补下补左训右训，他就是原地踏步不前进，真是笨死了。

参加心理培训的收获与感悟

近日，在公司全面开展的“爱读书读好书善读书”活动的倡导下，我阅读了《阳光心态》这本书，正如读过此书的同事所言，这真是一本很好的书，吸引着我一天内读完了它。而且在仔细认真阅读中，一段段的文字就像是一缕缕温暖的阳光，不断地照亮我的内心，心态也积极起来，感觉世界也更加美好，所面临的诸多困难与问题并不是像我想象的那么难以解决。现就书中给我触动最深的内容与大家一起分享。

相信我们经常会有这样的困惑：自己的财富在增加，但是满足感在下降；拥有的越来越多，但是快乐越来越少；沟通的工具越来越多，但是深入交流的越来越少；认识的朋友越来越多，但是真正的朋友越来越少。哪里出了问题？心态出了问题。心态出了问题，那就要调整好心态，好心情才能欣赏好风光，塑造健康的心态，塑造知足、达观、感恩的阳光心态，就是要让朋友们建立积极的价值观，获得健康的人生，具备强劲的影响力。我们的内心如果是一团火，就能释放光和热，我们的内心如果是一团冰，就是融化了还是零度。要想温暖别人，我们的内心先要有热，要想照亮别人，请先照亮自己；要想照亮自己，首先要照亮自己的内心，怎样照亮内心？点燃一盏灯，塑造阳光心态。良好的心态能够很好的影响个人、家庭、团队、组织，最后影响社会。

心态培训有哪几方面

为了进一步加强大学生心理健康教育，由我校心理健康委员会组织策划的“5.25”大学生心理健康宣传系列活动即将拉开帷幕。5月10下午15:00，由我院心理健康部组织的心理趣味运动会在南田径场火热开场，此次活动旨在宣传大学生心理健康知识，提高大学生心理健康意识，培养心理健康自我保护意识、团队合作精神，形成良好的自助、互助与求助的良好氛围，贴合“携手互助，塑造阳光心态”的主题。

此次运动会共设置了时代列车、宝贝新娘、勇往直前、终极撕名牌等六个项目，集趣味性、运动性与教育性于一体。此次比赛六个单项同时开始，采用轮换比赛的形式进行。此次比赛让同学们在比赛中娱乐身心、释放压力、增强集体荣誉感、提升凝聚力，同时培养学生团结互助的精神。整场比赛高潮迭起，同学们热情空前高涨。通过这次比赛使同学们学会正确面对成长过程中的压力和挫折，以健康和谐的心态追求个人的成长与学业的进步。

比赛结束后，同学们纷纷表示，在这次趣味运会中不仅体验到了游戏比赛的快乐，还学习到了积极向上、互助友爱的健康心态。最后，在我院领导的指导下以及心理健康部及学生会同学的组织下，此次心理趣味运动会取得圆满成功。

阳光心态的重要性

知足、感恩、乐观开朗这样一种心态，是一种健康的心态。它能让人心境良好，人际关系正常，适应环境，力所能及改变环境，人格健康。具备阳光心态可以使人深刻而不浮躁，谦和而不张扬，自信而又亲和，我们讲和谐，不仅要力求人与人和谐，人与自然和谐，还要注重人的内心和谐。人的内心和谐是和谐社会的一个高境界。

引导人们调整好自己的心态，营造知足、感恩、乐观开朗的心理，树立喜悦、乐观、向上的人生态度，通过个人内心和谐促进社会和谐的一把钥匙。当今社会有种怪现象：我们的财富在增加，但满意感在下降，拥有的财富越来越多，但是快乐越来越少，我们沟通的工具越来越多，但是深入的交流越来越少。

我们渴望了解外星人，却不想了解身边的人，我们可以参与的活动越来越多，但是享受的快乐越来越少，我们的支出在增加，但是我们的获得在减少，我们的药物在增加，但是我们的健康水平在下降;我们的收入在增加，但是我们的道德水平在下降，我们的自由在增加，但是我们的空间在减少。

心态是我们调控人生的控制塔。心态的不同导致人生的不同，而且这种不同会有天壤之别。心态决定命运，心态决定成败。心态是后天修炼的。我们完全可以通过修炼我们的心态来成就我们的事业，改变我们的人生。

阳光心态培训感想

说实话我是最怕开会发言学习写心得体会，不是不想写，而是能力有限写不好。但读了吴维库老师的《阳光心态》，对我触动很大，犹如在荒凉的沙漠中为我送来了一口甘露，在阴暗的黑夜里为我点亮了一盏灯，在迷茫的前方，让我看清了方向，更重要的是，让我有了一颗像阳光一样的心。

和谐是《阳光心态》所要灌输的一个目标，和谐作为一种心态，确是近在咫尺却遥不可及。简单地说，我们要带着好心情享受人生，这也是书中所强调的一个观点，对任何人任何事，不妨换一种心态去对待，也许你看见的就不一样了。你向右看是一筑墙，向左看也许就是一扇窗，外面风光无限。

心态决定性格，性格决定成败。在我的工作生活中 ,常常会感到不如意，为什么别人都升迁了，我还在原地？为什么别人都调动了，我还在原地？吴维库老师说，社会就是这样，没有人和环境去适应你，既然无法改变环境就学会适应环境。面对复杂的生活工作环境，我茫然无措。吴维库老师说，快乐实际上不在环境，更不在别人，而是在于自己的认识，在于自己的心态。是我自己觉得环境变了，实际上是我的心态变了。为什么我不能保持原来的好心情呢？心态出了问题，那就要调整心态，好心情才能欣赏好风光。我可以把现在的一切当成是我的一种经历，去认真面对，那就不存在所谓的不适应，而为自己找借口。